あなたも危険！?デジタル認知症

デジタル認知症とは？

現代では手放せないPCやスマホ。その光や情報量は“脳”を強く刺激しています。
最近ではデジタル機器の使いすぎによって記憶力や集中力が低下する「デジタル認知症」という症状が注目されています。

以前は「認知症」といえば高齢者に多いイメージでしたが、今ではスマホ世代の若者や子どもにも

• 物忘れ
• 集中力の低下
• 判断力の鈍化
• イライラや不安定な気分
• 睡眠障害

といったサインが見られるようになっています。

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あなたにもこんなことありませんか？

• 人の名前や物の置き場所をすぐに忘れる
• 集中力が続かない
• 本や長文を読むのが苦手になった
• 寝る直前までスマホを見ていて、睡眠の質が落ちている

これらはもしかすると“ブルーライト疲れ”による脳のオーバーワークかもしれません。

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脳を休める方法

「デジタルデトックスが大事」と分かっていても、なかなか実践するのは難しいですよね。
だからこそ 強制的に「思考をストップする時間」をつくること が大切です。

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ヘッドスパで“脳を休める”

当店のヘッドスパでは、微弱電流と心地よい手技で脳をリラックス状態へ導きます。

実際に

• 「ヘッドスパを受けた夜はぐっすり眠れた」
• 「翌朝スッキリ目覚められた」

というお声を多くいただきます。

最近私もそうかも？？となっているあなた。気づいた時が今その時です。

デジタル社会に疲れた脳を休ませるための新習慣に、ヘッドスパを取り入れてみませんか？