疲れているのに寝れない時ってないですか？

スマホやPCを使う時間が長くなっていませんか？

実はその習慣、脳疲労や首肩の緊張を引き起こしているかもしれません。

長時間画面を見続けることで、脳は常に情報処理を続け「オン」の状態に。

さらに、前かがみ姿勢が続くことで
首や肩の筋肉が緊張しっぱなしになってしまいます。

この状態が続くと、
✔ 自律神経の乱れ
✔ 寝つきが悪い
✔ 夜中に目が覚める
✔ 朝スッキリ起きられない
など、睡眠の質の低下につながることも…。

自律神経は、
「活動モード（交感神経）」と
「リラックスモード（副交感神経）」のバランスがとても大切です。

しかし、スマホ・PC疲れが溜まると切り替えがうまくできず、身体も脳も休めなくなってしまいます。

当サロンでは、
頭・首・肩を深部からじっくりゆるめる施術で
緊張した筋肉と神経にアプローチ。

オンになり続けた神経をやさしく「オフ」へ導き、自律神経のバランスを整えていきます。

「最近よく眠れない」
「首肩のコリが取れない」
「なんとなく疲れが抜けない」

そんな方は、ぜひ一度ご相談ください♪
皆さまのご来店を心よりお待ちしております。