寝ても疲れが取れない人の共通点｜慢性疲労は首と脳が原因

こんにちは！ヘッドスパ＆ヘルスケアサロンのUNWIND（アンワインド）です。

「しっかり寝たはずなのに疲れが取れない…」
「朝から体が重い」
「休んでもスッキリしない」

そんな【慢性疲労】でお悩みではありませんか？

実はその原因、
首と脳の疲労かもしれません。

現代人の多くは

・スマホの長時間使用
・パソコン作業
・ストレス過多
・自律神経の乱れ

これらによって「首こり」が慢性化しています。

首の後ろには、自律神経や脳へつながる重要な神経・血管が集中しています。

首がガチガチに硬くなると…

✔ 脳への血流低下
✔ 自律神経の乱れ
✔ 睡眠の質の低下
✔ 頭痛・肩こり
✔ めまい・だるさ

このような不調が起こりやすくなります。

つまり
体ではなく“脳が休めていない状態”なのです。

・無意識に歯を食いしばっている
・枕が合っていない
・猫背・巻き肩
・呼吸が浅い
・ストレスを溜め込みやすい

特に「首の付け根」が硬い方は要注意です。

ここが硬いと、リラックスモード（副交感神経）が働きづらくなります。

サロンでは
首〜肩〜頭皮までしっかりアプローチし、
自律神経を整えながら血流を改善していきます。

「最近ずっと疲れている」
「マッサージに行ってもすぐ戻る」

そんな方は、根本の“首と脳”から整えてみませんか？

慢性疲労は放っておくと
不眠・頭痛・ホルモンバランスの乱れにもつながります。

早めのケアがおすすめです。

ぜひ一度ご相談ください♪

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